打篮球能用手掌防守吗？
作为一个手掌比较大的球员，我想说，用手掌去防守完全是可行的。 用手掌进行防守有两大好处——
第一，因为手掌面积比较大，所以很容易形成对对手的干扰。对方运球的时候，你一只手挡住他，同时另一只手挥舞，很可能造成他不敢盯着你手中的那个点而胡乱选择闪避，这样就很容易出现失误或者改变原本的进攻节奏；
第二，用手掌进行防守增加了对抗性。现在男篮的比赛越来越讲究对抗，而我们的运动员也越来越“壮”了（此处没有任何贬义）。用更暴力的方式去阻挡你原本正常的动作，往往更能起到效果。如果是一般的小个子，可能会被你这一吓脚软了，直接失误。如果是比较强壮的肌肉男，可能也不会因为你这轻轻一挡就让你得逞……总之，增加对抗总是没坏处的。 那为什么很多教练和高手都不提倡这样的防守呢？因为这很有可能是徒劳的。
首先从效率上说，你用一个无解的去阻止一个合理的动作发生的概率是很低的，这样浪费了你很多的时间、精力和体力，很有可能你的这些努力最后都化为乌有。而且这样的防守很容易被别人利用来激怒你，让你失位或犯错误。这是很划不来的事情。
其次，很多时候，这种防守是源于队员的非自主意识反应。在比赛的时候，往往是在潜意识里觉得应该去这样做，所以才会去这么做。而如果没有了意识作为指导，这种本能的反应其实是很不可控的。有时候你可能会因为这种下意识的防守做出格的事情，对自己或者是对手造成伤害。 所以我认为，用手掌去防守是可以的，但是要分情况分人，并且要控制好度，尽量做到有理有利有节。