儿童咳嗽吃什么菜？
小孩子出现了咳嗽，在饮食方面应该注意些什么问题呢？哪些水果和蔬菜非常适合咳嗽的小孩子吃呢？
1 、多吃富含铁元素的食物 如果体内缺铁，容易导致抵抗力下降，容易引起感冒的发生，而且在疾病过程中，由于消耗增加，会出现食欲不振的情况，导致对营养的吸收不足，而补充含铁丰富的食物，能够很好的改善这些症状。
2、 多食用富含锌元素的食物 小孩如果出现反复感冒，可能是缺乏锌元素引起，通过补充富含锌元素的食物，能够有效缓解症状。像牡蛎、动物肝脏等，都是富含锌元素的食物，可以适当给孩子多吃一些。
3、 多摄入富含钙元素的食物 对于生长发育期的宝宝，充足的钙质能够让孩子长得高，而且骨骼更加坚固，免疫力也更加出色。所以家长们要给孩子多吃富含钙元素的新鲜的牛奶、蛋类等食物。
4 、适当补充维生素 宝宝需要适量的补充维生素，特别是维生素A、B族维生素以及C族维生素；这些维生素可以通过食用胡萝卜、南瓜、芒果、瘦肉等来摄入。
5、 食用新鲜的蔬菜和水果 除了上述介绍的几类食物之外，还可以给宝宝多补充富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜水果。其中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是微量元素，能够增强人体的抵抗力，还能够滋润咽喉和肺部，减少痰液分泌，有利于病情的恢复。