孕妇应该吃几个月钙片？
在孕期中，由于母体对钙的需求加大，如不额外补钙，可能会因为食物中钙的含量不够引起缺钙的现象出现，影响母体和胎儿的正常发育。孕期补钙是必不可少的。 那么，孕妇要补充多久的钙呢？ 一般建议整个孕期服用钙剂，如果孕期补充不足，在产后还可以继续补充，以促进乳汁分泌，满足宝宝需求。 如果孕期补钙充分，且在饮食方面控制钠的摄入（即少吃咸食），就不必额外补充钾盐了。 反之，则应适当补钾。 需要注意的是，虽然钙质是人体必需的微量元素之一，但在补充时也需注意适量，过量的补充也可能带来不良的后果。对于孕妇而言，每天服用钙剂的剂量最好控制在200毫克以内，分次服用效果更佳。
除了服用钙剂外，从膳食中也应注意摄入足量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以保证胎儿的生长需要，这些营养物质也是大脑发育所必须的。 可多吃含钙量丰富的食物，包括牛奶及奶制品、豆类及其制品、蛋类、鱼虾肉等海产品以及花生、核桃等干果类食物。 另外，蔬菜中含有丰富的人体必需的营养物质，特别是维生素，在饮食上也要注意荤素搭配，保证营养全面。 当然，除了补充足够的营养素之外，良好的生活和饮食习惯也很重要。
例如戒烟戒酒，合理作息，保持愉悦的心情等都是必不可少的内容。只有做到多方面注意，才能为胎儿的生长发育保驾护航。