宝宝两个月能喝果汁吗?
2个月左右的宝宝,消化系统尚未发育成熟,各种酶的功能尚弱,对食物中的营养物质吸收能力还比较差,而水果中的维生素、矿物质、膳食纤维又都是人体必需的营养素且难以获取。为了保证宝宝的营养需求,建议继续给奶类主食,同时保证新鲜蔬菜水果的摄入,这样既能满足宝宝机体需要,又可避免摄入过多糖类导致肥胖及龋齿。
对于父母来说,最纠结的不是宝宝能不能吃水果,而是如何给宝宝挑到适合的水果——既不要过分谨慎导致宝宝营养缺乏,也不要随意投喂而导致宝宝发生过敏甚至中毒。 1岁以内的宝宝,由于口腔功能未完善(如牙齿未萌出或刚萌出,咀嚼能力很差),胃肠道消化功能也不够健全,对蛋白质和脂肪的消化能力都很弱。1岁以内的宝宝不宜喂食鲜果;如果一定喂,也应打成果泥状后少量给予。
1岁以上的孩子可以适量进食新鲜的水果。 但需注意以下几点:
①每次只许吃一种,观察3天后,若孩子没有出现异常反应,比如腹泻等,方可增加其他新的品种。
②在两次喂奶之间,添加一次蔬果类食物。
③注意食物的质地从稀到稠,从细到粗,循序渐进。可以先让宝宝尝试吃蔬菜汁,再慢慢加水果汁。
④最好将食物制作成泥糊状食用,有利于宝宝咀嚼和吞咽,便于肠胃道消化吸收。
⑤每天应保持一个苹果的量。