怀孕四个月胖几斤正常？
孕早期平均每个月增加100g左右，中期和晚期平均每个月增加250-300g左右。 孕4个月时胎儿双顶径的平均值为3.62士0.58cm，腹围的平均值为10.32士1.92cm，股骨长为2.38士0.52cm。
孕妇的体重大概会增加12千克多；到了第六个月体重增加了较快，大概是每周增加0.3公斤~0.5公斤；第七个月之后体重增加的更快了，大概是一周增长0.6公斤到1.2公斤。 孕妇整个孕期应该增重多少没有确切的标准，要根据个人情况而定。在孕期营养补充过多、运动过少的话，容易导致准妈妈身体肥胖，还容易引起妊娠期并发症。因此准妈妈在补充营养的同时也不要忘了加强运动哦！
那么孕4个月的宝妈可以开始做轻微的运动，比如散步半小时、做些简单的体操等。但运动前最好咨询一下医生，因为有些动作不适合孕妇做的。 在饮食上要少吃高热量食物，如动物肥肉、油炸食品等；要减少糖类和甜食的摄入；应选择蛋白质含量较高、脂肪含量较低的食物食用，例如鸡蛋清、鱼、虾等；多吃新鲜蔬果来补充维生素及矿物质元素；还要多喝奶、奶制品，促进钙的吸收与利用。