乒乓球拉球需要掉手腕吗?
首先明确一点,业余选手拉球是没有必要掉手腕的,职业选手除外(马特,许昕等)。因为我们的目标是争取最快时间把球打过去,而掉手的动作是在延长我们的球拍停留在空中的时间,这一下可能只要0.5秒,但正是这短短的0.5秒很可能让对方击球点发生变化,导致我们球打出去的质量降低。 业余选手的拉球大部分是弧圈球,在拉弧圈的时候注意两点,第一是腰部发力要充分,第二是触球瞬间摩擦球的中下部,这样能保证球的旋转和力度。其实不管是横板还是直板,拉弧圈的原理都是一样的,都是通过腰部发力带动手臂向前挥动,同时,在挥动过程中,膝盖可以适当弯曲,给腰部提供力量支撑。
最后说到你的正手拉球没球感的问题,所谓“手感”其实都是练出来的,你感觉你没有手感其实就是因为你练习的次数不够多,没有形成肌肉记忆,所以正手拉球要多加练习,形成肌肉记忆,这样你才有所谓的"手感"。