首先明确一点，业余选手拉球是没有必要掉手腕的，职业选手除外（马特，许昕等）。因为我们的目标是争取最快时间把球打过去，而掉手的动作是在延长我们的球拍停留在空中的时间，这一下可能只要0.5秒，但正是这短短的0.5秒很可能让对方击球点发生变化，导致我们球打出去的质量降低。 业余选手的拉球大部分是弧圈球，在拉弧圈的时候注意两点，第一是腰部发力要充分，第二是触球瞬间摩擦球的中下部，这样能保证球的旋转和力度。其实不管是横板还是直板，拉弧圈的原理都是一样的，都是通过腰部发力带动手臂向前挥动，同时，在挥动过程中，膝盖可以适当弯曲，给腰部提供力量支撑。
最后说到你的正手拉球没球感的问题，所谓“手感”其实都是练出来的，你感觉你没有手感其实就是因为你练习的次数不够多，没有形成肌肉记忆，所以正手拉球要多加练习，形成肌肉记忆，这样你才有所谓的"手感"。
席攀晶优质答主手腕动作包括甩腕、压腕、抖腕、转腕等动作。甩腕，如拉下旋球的提拉球和前冲弧圈球等动作。压腕，如加转发球和加转弧圈球等动作。抖腕，多用在接下旋球的进攻中，如处理下旋长球和下旋加转球的加速上旋加力弧圈球。转腕，如正手快拉和横板反手快拉等动作。
乒乓球拉球需要掉手腕吗？
这个问题，不能一概而论。如果你拉球不能上手，击球点过晚，那么你的手腕动作肯定过多。这样的打球方式，往往是一边向右跑位，一边引拍，然后拉球的时候开始向左跑位借力，用腰部带动手臂，同时手腕发力击球。这种方式拉球，手腕是一定往下掉的。但这种方式的打法，是很难发力的，因为始终没有一个定轴。要么以腰部为轴，要么以肩部为轴，前后方发力都可以。但以手臂或腕部为轴去发力就很难。因为这些地方，都要兼顾跑位的借力，难以做到前后发力，所以基本只有上下的发力。而击球点如果过晚，只能靠下压产生向上的力量，击球点早的话，可以依靠甩腕产生击球力量。此外，还有一个办法，就是腰部向左移动，然后肩部向后回拉，拉到一定程度再向上、向前甩击，也是可以的，这属于大臂发力方式，基本上也可以不掉手腕。但是，很多初学者是学不会肩部回拉这个动作的。所以，往往就是以手臂或者腕部为轴。那么就会形成一边跑位一边拉球的状态。所以一定要注意保持重心的稳定，在此前提下击球点要早，然后甩腕发力击球，不要压腕击球。
