十二生肖哪个生肖怕夏天？
夏天来了，气温骤升，不少人感到浑身乏力、倦怠、头昏、胸闷、食欲不振；部分患有心血管疾病的人还会因此发作或加重病情，发生危险……这到底是怎么回事呢？ 原来，人在炎热夏季，新陈代谢加快，能量消耗增大，身体为了降低体温同时保持机能运转，就会增加肾上腺素的分泌量。而肾上腺素具有使中枢神经系统暂时性兴奋的作用，可以升高机体的代谢率，增加产热作用。夏天高温环境下，人体毛细血管扩张，血液分布在外周血管中的比例会增加，而内脏器官的营养供应就会相对减少。所以，虽然大脑和内脏没有明显的问题，但是身体各部的功能却会有下降的趋势。
另一方面，在高温环境下，为了维持血压稳定，心脏必须大大增加每搏输出量（一次心跳射出的血量），从而增加心肌细胞负担，导致心脏缺血、缺氧。而且，高温状态下，人体内会产生大量内啡肽，这种物质与吗啡、阿片相似，有镇痛功效，会使人产生“欣快感”。然而，它还有抑制催醒神经递质释放的作用，进而引起镇静、催眠效果。由于高温影响下人体对食物的吸收能力会大大减弱，如果晚饭吃得过多过饱，容易难以消化，出现肠胃功能紊乱现象，也是会影响睡眠的。 在炎夏季节里，要保证晚间休息质量，除了要注意睡眠环境要凉爽舒适外，还应注意晚餐的饮食安排。一般来讲，晚餐要吃七八成饱，以清淡、营养丰富为佳。不要吃过于油腻的食物，以免增加胃肠负担，引起消化不良或者肠胃炎等疾病。
现在你知道了为什么一到夏天就困倦无力了吧！ 不过值得注意的是，上述问题都是生理性的，只要经过正确的调整，都会逐渐得到改善。然而，如果你遇到下面这些问题，可就千万别忽视：
1.长期睡眠不足。
2.长期面对电脑手机，眼睛干涩疲劳。
3.久坐不动，肌肉僵硬酸痛。
4.情绪波动大，脾气差。
5.饮食不规律，暴饮暴食。 如果你在夏天也出现了以上问题，可是要注意了——你的抵抗力正在“悄悄”下降！