5个月宝宝要吃鱼肝油吗？
五个月的宝宝是可以吃维生素AD滴剂的，也就是我们平常所说的鱼肝油，能够有效的预防维生素A以及维生素D的缺乏，尤其是冬春季节，由于紫外线照射不足，更加应该按时给宝宝口服鱼肝油制剂。 具体的剂量则需要根据宝宝的体重以及体质来决定，一般情况来说，100克体重的婴儿每天需要补充维生素AD制剂400单位，分两次服用，早上及晚上各服200单位。
需要注意的是，鱼肝油不能过量服用，如果长时间大剂量的服用这种制剂，容易导致急性中毒现象的发生，表现为烦躁、睡眠不安、恶心、呕吐等胃肠道反应； 如果长期服用高剂量的鱼肝油，还可能会导致慢性中毒，出现骨骼病变，比如软骨病、骨质疏松等等。
因此家长在给宝宝选择和使用鱼肝油的时候，一定要特别注意，不要给婴儿过量服食该药。 除了通过药物的方式给宝宝补充身体所需的维生素AD外，家长还可以通过带宝宝多去户外晒太阳的方式来实现，因为阳光中的紫外线能够有效刺激宝宝体内自身合成维生素D3，而紫外线照射皮肤后产生的前体，经过一系列的反应最后才能转化为维生素D3，从而起到增强机体抵抗力、促进钙吸收的功效。
不过，给宝宝晒太阳也是有讲究的，最好选择阳光明媚的上午十点钟和下午三点钟，此时太阳的紫外线强度并不高，而且温度适宜，不会让宝宝感觉冷。另外，宝宝晒太阳时不要穿太多的衣服，尽量将宝宝的皮肤露在外边，这样更有利于紫外线直接照射皮肤生成维生素D。 但需注意，新生儿的皮肤特别娇嫩，需要格外注意保护，最好不要直接暴晒，可以通过玻璃窗或者打伞等方式来接触阳光，以免发生不良后果。